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La marche nordique : quelle différence avec la marche normale ?

Apparue dans les années 90, la marche nordique est aujourd’hui devenue une discipline sportive à part entière. Différente du jogging et de la randonnée, elle nécessite un équipement spécifique et requiert une endurance pour les pratiquants. Comme tous les sports,…

sport outdoor

Acheter du matériel pour sportifs outdoor en ligne

Le ski est un sport de plein air très complet. Vous pouvez exercer les muscles, faire de l’exercice aérobique, l’équilibre et la coordination. Tout est dans un environnement à couper le souffle. Que vous soyez skieur nordique ou skieur alpin,…

coaching mental

Les bénéfices du coaching mental

La préparation mentale offre de nombreux avantages dans l’atteinte de vos objectifs. « C’est le mental qui fait la différence ». Le travail mental individualisé permet en effet d’améliorer vos habiletés mentales associées aux autres habiletés (tactiques, techniques, physiques, etc.). Cela vous…

Antarctique – 11 et 12 mars

Et voilà, maintenant qu’il se passe quelque chose je n’ai plus le temps d’écrire… 2 jours extraordinaires à la découverte de l’Antarctique, le vrai, celui qu’on nous montre à la télé avec pingouins ou plutôt manchots (mais pas empereurs hélas),…

Un dernier petit billet avant la grande aventure !

Un dernier petit billet avant la grande aventure ! Allez un dernier petit billet pour la route ! C’est dans l’avion pour Madrid que je commence à vous écrire. Après quelques aléas techniques j’ai donc opté pour le vol avec escale…

Marathon de Puerto Montt : le compte rendu

Ce fameux marathon de Puerto Montt, qu’est ce que j’ai pu stressé avec celui-là… Il a toute une histoire en fait. Lorsque j’ai lancé mon projet de tour du monde il était prévu que je cours le marathon d’Ushuaia, traditionnellement…

Antarctique – 13 et 14 mars

Le voyage touche à sa fin et j’ai l’impression d’être partie des années… Le dépaysement est tel, la coupure avec le monde extérieur tellement importante que le temps semble s’être arrêté. Hier nous avons passé notre dernier jour à terre…

Antarctique – dimanche 8 mars

Nouvelle journée sur l’océan et toujours aucun pingouin en vue. Bon d’un autre côté c’est normal ! Je suis de plus en plus impatiente de les voir, de voir la terre et surtout de courir… J’ai du mal à imaginer ce…

Barbie au Paradis…

Après un vol quelque peu long il ne faut pas se mentir, je suis arrivée à presque minuit à Tahiti. Patrick, coureur installé sur l’Ile de Tahiti, dont je vous ai parlé précédemment était là et j’ai eu le droit…